Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/123456789/9297
Title: تنمية صفتي القوة (مداومة القوة) و السرعة (مداومة السرعة) و اثره على مهارتي دقة التسديد و الجري بالكرة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة
Other Titles: التدريب الفتري مرتفع الشدة
Authors: بلفريطس, ياسين
غنام, نور الدين
Keywords: القوة
السرعة
دقة التسديد
Issue Date: 2020
Publisher: جامعة أم البواقي
Abstract: هدفت الدراسة إلى التعرف على فاعلية التدريب الفتري مرتفع الشدة في تنمية صفتي مداومة القوة ومداومة السرعة وأثره على مهارتي دقة التسديد والجري بالكرة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة، تكونت عينة الدراسة من (32) لاعب ينتمون إلى فريقين مختلفين، تم تقسيمهم إلى مجموعتين مجموعة تجريبية متكونة من ( 16 ) لاعب والمتمثلة في فريق مولودية الطاهير ( MCT ) ومجموعة ضابطة متكونة من ( 16 ) لاعب والممثلة بفريق اتحاد الطاهير ( USBT )، خضعت المجموعة التجريبية للبرنامج التدريبي المبني على أسس التدريب الفتري ، بينما خضعت المجموعة الضابطة للبرنامج التقليدي، استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة الدراسة، تم إجراء(4) اختبارات قبل تطبيق البرنامج التدريبي المقترح لمدة ( 09 ) أسابيع بواقع حصة تدريبية ذات حمولة مرتفعة في الأسبوع، ثم إجراء القياس البعدي بعد الانتهاء من البرنامج التدريبي المقترح، أستخدم برنامج "spss" لتحليل النتائج، وبعد إجراء المعالجة الإحصائية اللازمة أظهرت نتائج الدراسة أن المجموعة التجريبية تفوقت على المجموعة الضابطة في جميع متغيرات الدراسة بالإضافة إلى وجود علاقة إرتباطية قوية بين صفة مداومة القوة ومهارة دقة التسديد ومداومة السرعة ومهارة الجري بالكرة لدى أفراد المجموعة التجريبية البرنامج ، حيث اقترح الباحث أن : - استخدام طريقة التدريب الفتري في تدريبات كرة القدم لتماشيه مع طبيعة الأداء المتقطع في هذه اللعبة . - برمجة التدريبات كصورة افتراضية لطبيعة الأداء في المباراة مع مراعاة الأسس العلمية والمنهجية في التدريب وضوابط الحمولة ( شدة العمل ،وقت العمل ،وقت وطبيعة الراحة ،والحجم الإجمالي للعمل ) . - التأكيد على تدريبات مداومة القوة ومداوم السرعة ( القدرة اللاهوائية الحمضية ) لما لها من دور فعال وكبير في الأداء المهاري للاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة . - التأكيد على تدريبات مداومة الأداء المركب ( البدني ،المهاري ) في ظروف حمضية تحاكي ظروف المنافسة . Le but de cette étude est d'identifier l'efficacité de l'entraînement par intervalles à haute intensité sur le développement des deux qualités; force-endurance, vitesse-endurance, et son impact sur les habiletés de précision de tir, la conduit de balle chez les footballeurs - moins de 19 ans-. L'échantillon de l'étude comprenait (32) joueurs de moins de 19 ans de deux équipes de football; MCA Taher (groupe expérimental) et Etihad Bousharka (groupe témoin). Chacun est composé de 16 joueurs. Le groupe expérimental a été soumis à un programme de entraînement basé sur un entraînement par intervalles, tandis que le groupe témoin a suivi un programme traditionnel. L'approche expérimentale a été utilisée en fonction de la nature de l'étude . Le chercheur effectue quatre tests avant l'application du programme de entraînement proposé pendant 09 semaines avec séance unique par une lourde charge par semaine. Ensuite, la mesure post-test a été effectuée à la fin du programme de entraînement proposé. Après l'analyse et le traitement statistique des résultats notés en utilisant le programme Spss, l'étude démontre que le groupe expérimental surclasse le groupe témoin à toutes les variables de l'étude; en outre, il existe une forte relation de corrélation entre la qualités d'endurance-force avec la compétence de précision de tir, et entre la qualités d'endurance vitesse-avec l'habileté de la conduit de balle parmi les membres du groupe expérimental . Pour conclure, le chercheur propose ces recommandations : - L'utilisation de l'entraînement par intervalles dans le football pour s'adapter aux performances déconnectées de ce jeu . - Programmer les entraînement comme une image de proposition de la nature de la performance pendant le temps du match, en plus de prendre en compte les bases scientifiques et méthodologiques, les maxima de charge (intensité, temps et taille totale du travail, temps et types de récupération ) . - L'affirmation sur les entraînements force-endurance et vitesse-endurance ( la capacité anaérobie lactique) en raison de son rôle fort et efficace sur les performances technique . - L'affirmation de la performance du composé (technique - physique) dans des conditions acidesque simulent les conditions de compétition . This aim of this study is to identify the effectiveness of the High-Intensity interval training on developing the two characteristics; strength- endurance, speed_endurance, and its impact on the skills of shooting accuracy, running with the ball among the football players- under 19 years-. The sample of the study included (32) players under 19 years from two football teams ;MCA Taher (experimental group) and Etihad Bousharka (control group). Each one consists from 16 players. The experimental group subjected to a training program based on interval training, while the control group followed a traditional program. The experimental approach was used to suit the nature of the study. The researcher performs four tests before the application of the proposed training program during 09 weeks with sole session by a heavy load per week. Then the post-test measurement was performed at the end of the proposed training program. After the analysis and the statistic treatment of the scored results by using the Spss program, the study demonstrates that the experimental group outscoring the control group at all study variables; in addition there is a strong correlation relation between strength- endurance characteristic with shooting accuracy skill, and between speed_ endurance characteristic with the skill of running with the ball among members of experimental group. To conclude, the researcher proposes these recommendations: The use of interval training in football to suit the disconnected performance of this game. To program training as a proposal picture of the performance nature during the time of the match, in addition to take in account the scientific and methodological bases, load maxims (intensity, time, and total size of work, time an types of recovery). The affirmation about strength- endurance and speed_ endurance trainings (the acid anaerobic capacity) due to its strong and efficacious role on skilled performance. The affirmation about compound performance (skilled- physical) in acidic condition as the competition conditions.
URI: http://hdl.handle.net/123456789/9297
Appears in Collections:قسم التربية البدنية والرياضية

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
ملخص الاطروحة باللغة العربية.docx12,43 kBMicrosoft Word XMLView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.