تأثير برنامج تدريبي مقترح للقوة البليومترية لتطوير القوة المميزة بالسرعة و القوة الإنفجارية لدى لاعبي كرة القدم أكابر

Abstract

يجمع الكثير من العلماء على أهمية البرامج التدريبية المبنية على أسس علمية و هذا لرفع مستوى الإنجاز الرياضي، حيث يكون هذا تحت إشراف إطارات مؤهلة علميا و عمليا، و يعتبر المدرب حجر الأساس في نجاح العملية التدريبية، فهو بمثابة همزة وصل بين العلم الحديث في مجال التدريب وإعداد اللاعبين من خلال برنامج تدريبي مبني وفق عمل مخطط و منهجية عملية مدروسة و إعداد هادف و متزن و هذا لمسايرة التقدم الذي عرفته كرة القدم الحديثة. فالبرامج التدريبية المبنية على أسس صحيحة و نظريات تدريب حديثة هي الوحيدة القادرة على إيصال اللاعب إلى المستوى العالي ، فتكوين اللاعب المثالي يفرض إخراج كل من طاقات و قدرات التي يتمتع بها، و نظرا لأهمية الصفات البدنية و طرق التدريب في تحقيق التفوق الرياضي تمحورت دراستنا حول تطبيق وحدات تدريبية تشمل تمارين القوة المميزة بالسرعة والقوة الانفجارية باستعمال التدريب البليومتري و هذا بإتباع معلومات صحيحة و خطوات مدروسة في مجال التدريب الرياضي.